O que é um retiro do sono e o que não é
Um retiro do sono não é uma clínica. Não trata nada nem faz diagnósticos. É uma estadia curta construída para que todas as condições de uma boa noite estejam reunidas ao mesmo tempo: luz do dia de manhã, um movimento que cansa o corpo com suavidade, um serão sem ecrã, silêncio e uma escuridão real.
Quase todos os conselhos gerais sobre o sono resumem-se a estes mesmos pontos. Em casa, a vida atravessa-se em cada um deles. Um retiro do sono tira os obstáculos durante uns dias.
Porquê o Sahara
O Umnya Desert Camp fica nas dunas do Erg Chegaga, a sessenta quilómetros de pista de deserto depois da última estrada alcatroada. Não há wifi nem rede no acampamento. O sinal mais próximo fica a uma curta caminhada, cerca de vinte minutos ida e volta, por isso os telemóveis ficam guardados à chegada. O céu está classificado como Bortle 1, a classe mais escura da escala. Cada hóspede dorme numa suíte de tenda com uma cama a sério e casa de banho privativa.
Como é um dia
O Programa do Sono dura cinco dias. Os dias começam com uma meditação ao nascer do sol e um Pilates suave no chão, ao ar livre. As horas de calor são para descansar. Ao fim da tarde há um passeio com os nómadas, um passeio de dromedário ao pôr do sol ou sandboard nas dunas altas. O jantar é cedo, junto à fogueira, seguido de uma infusão e, numa noite, de uma sessão com o nosso astrónomo e um telescópio sob as estrelas. Uma noite passa-se nas dunas. Numa manhã não há despertador.
A quem convém
Convém a quem dorme mal porque os seus dias são ruidosos: fundadores, executivos, pais, todos aqueles cujos serões pertencem a um ecrã. Convém também a casais e amigos, que partilham uma tenda. Não é um tratamento. Se sofre de uma perturbação do sono, fale com o seu médico antes de vir.
Datas e reserva
A primeira data é de 8 a 12 de fevereiro de 2027, com catorze lugares. O preço é o mesmo para todas as datas de 2027 e consta sempre da página do programa. O transfer de ida e volta a partir de Marraquexe está incluído, e também pode voar de Casablanca a Zagora e depois conduzir cerca de 3 horas de 4x4 até ao acampamento. As outras datas de 2027 são enviadas a pedido.
Veja O Programa do Sono para o plano dia a dia, o que está incluído e como reservar. Se quer saber o que quatro noites calmas fazem a um sono cansado, leia o que acontece ao seu sono depois de quatro noites no Sahara.
