Qué es un retiro del sueño y qué no es
Un retiro del sueño no es una clínica. No trata nada ni diagnostica nada. Es una estancia corta construida para que todas las condiciones de una buena noche se den a la vez: luz de día por la mañana, un movimiento que cansa el cuerpo con suavidad, una tarde sin pantalla, silencio y una oscuridad real.
Casi todos los consejos generales sobre el sueño se resumen en esos mismos puntos. En casa, la vida se interpone en cada uno. Un retiro del sueño retira los obstáculos durante unos días.
Por qué el Sahara
Umnya Desert Camp está en las dunas del Erg Chegaga, a sesenta kilómetros de pista de desierto después de la última carretera asfaltada. No hay wifi ni red en el campamento. La única señal utilizable está a un corto paseo, unos veinte minutos ida y vuelta, por eso los teléfonos se guardan a la llegada. El cielo está clasificado como Bortle 1, la clase más oscura de la escala. Cada huésped duerme en una suite de tienda con una cama de verdad y baño privado.
Cómo es un día
El Programa del Sueño dura cinco días. Los días empiezan con una meditación al amanecer y un Pilates suave en el suelo, al aire libre. Las horas de calor son para descansar. A última hora de la tarde hay un paseo con los nómadas, un paseo en dromedario al atardecer o sandboard en las altas dunas. La cena es temprano, junto al fuego, seguida de una infusión y, una noche, de una sesión con nuestro astrónomo y un telescopio bajo las estrellas. Una noche se pasa en las dunas. Una mañana no hay despertador.
A quién le conviene
Conviene a quien duerme mal porque sus días son ruidosos: fundadores, directivos, padres, todos aquellos cuyas tardes pertenecen a una pantalla. También a parejas y amigos, que comparten tienda. No es un tratamiento. Si sufre un trastorno del sueño, hable con su médico antes de venir.
Fechas y reserva
La primera fecha es del 8 al 12 de febrero de 2027, con catorce plazas. El precio es el mismo para todas las fechas de 2027 y figura siempre en la página del programa. El traslado de ida y vuelta desde Marrakech está incluido, y también puede volar de Casablanca a Zagora y después conducir unas 3 horas en 4x4 hasta el campamento. Las demás fechas de 2027 se envían bajo petición.
Vea El Programa del Sueño para el plan día a día, lo que incluye y cómo reservar. Si quiere saber qué hacen cuatro noches tranquilas a un sueño cansado, lea qué pasa con su sueño después de cuatro noches en el Sahara.
