LE PROGRAMME SOMMEIL
Cinq jours dans l'endroit le plus sombre et le plus silencieux que nous connaissions. Une meilleure nuit, pas un traitement.
Le Programme Sommeil est une retraite sommeil de 5 jours au Maroc, à Umnya Desert Camp, huit tentes suites dans les dunes de l'erg Chegaga, au Sahara, construite autour de l'obscurité, du silence, de la lumière du matin et de soirées sans écran. La prochaine édition a lieu du 8 au 12 février 2027, avec 14 places, pour toute personne qui veut retrouver de meilleures nuits, seule, en couple ou avec un ami : un repos, pas un traitement médical.
Vu dans la presse
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Le Programme Sommeil
| Lieu | Umnya Desert Camp, erg Chegaga, dans le Sahara marocain : huit tentes suites, chacune avec sa salle de bains, ouvert depuis 2019 |
|---|---|
| Durée | 5 jours, 4 nuits |
| Prochaine date | Du 8 au 12 février 2027 |
| Places | 14 places restantes sur 14 |
| Prix | 1 485 € par personne en tente double |
| Inclus | Tente suite avec salle de bains, pension complète, transport aller-retour depuis Marrakech, méditation au lever du soleil, Pilates au sol, marches avec les nomades, observation des étoiles, une nuit dans les dunes et un massage |
| Accès | Le transport aller-retour depuis Marrakech est compris : environ 8 h 45 de route, dont les 60 derniers kilomètres en piste. Ou en avion de Casablanca à Zagora, où notre équipe vous accueille à l'aéroport, puis environ 3 heures en 4x4. |
| Réseau | Ni wifi ni réseau mobile au camp. Un signal se trouve à une petite marche, environ vingt minutes aller-retour. |
| Langue | L'équipe parle français et anglais, ainsi qu'arabe et berbère. |
| Dates et réservation | Voir les dates et réserver |
Obscurité
Un ciel Bortle 1, la classe la plus sombre
Silence
Ni wifi, ni réseau, ni circulation
Lumière
Lever et coucher du soleil, chaque jour
Soirées lentes
Infusions, lecture, jeux tranquilles
Cinq jours dans le Sahara
Une semaine organisée autour de votre nuit
Le sommeil revient rarement parce qu'on force. Il revient quand la journée qui le précède change : la lumière du matin, un mouvement qui fatigue le corps avec douceur, une soirée sans écran, et un lieu assez sombre et silencieux pour laisser la nuit faire son travail.
Umnya Desert Camp se trouve dans les dunes de l'Erg Chegaga, à soixante kilomètres de piste après la dernière route goudronnée. Il n'y a ni wifi ni réseau dans le camp. Un signal se trouve à une petite marche, environ vingt minutes aller-retour. Les téléphones sont rangés à l'arrivée. Le ciel est classé Bortle 1, la classe la plus sombre de l'échelle. Chaque invité a une suite sous tente avec un vrai lit et une salle de bain privée avec douche chaude.
Une meilleure nuit, pas un traitement
Nous ne soignons rien et ne posons aucun diagnostic. Le programme réunit les conditions d'un bon sommeil et laisse le reste à vous. Si vous souffrez d'un trouble du sommeil, parlez-en à votre médecin avant de venir.
Choisissez votre édition
Première date : du lundi 8 au vendredi 12 février 2027, quatorze places. Les autres dates de 2027 sont envoyées sur demande, voir ci-dessous.
Prochain départ
8-12 fév.
Du 8 au 12 février 2027, du lundi au vendredi
14 places sur 14 disponibles
1 485 €
1 485 € par personne en tente double
Réserver cette éditionPour venir : par la route depuis Marrakech, aller-retour compris, ou en avion de Casablanca à Zagora, puis environ 3 heures en 4x4 jusqu'au camp. Notre équipe vient vous chercher à l'aéroport de Zagora : indiquez-nous simplement votre vol.
Les places reflètent la disponibilité réelle et sont mises à jour à chaque réservation confirmée.
Une autre date vous conviendrait mieux ?
La première date est du 8 au 12 février 2027. Nous gardons d'autres dates en 2027 qui ne sont pas affichées sur le site, toutes du lundi au vendredi, au même prix de 1 485 euros par personne en tente double. Laissez votre e-mail et cochez la case, nous vous les envoyons.
Vos 5 jours dans le Sahara
Le même déroulé à chaque édition, jour par jour
Jour 1
Arrivée
Le transfert aller-retour vous prend à Marrakech pour la route vers l'Erg Chegaga. À l'arrivée, les téléphones sont rangés pour la durée du séjour. Thé de bienvenue, une suite sous tente pour vous, marche sur la dune la plus proche au coucher du soleil et dîner tôt autour du feu. Une infusion, puis une première nuit sans programme.
Jour 2
La lumière
Méditation au lever du soleil sur les dunes, puis petit-déjeuner. Pilates au sol, lent, en plein air. Les heures chaudes sont pour le repos. En fin d'après-midi, marche avec les nomades, puis sortie en dromadaire au coucher du soleil. Après le dîner, séance avec notre astronome et le télescope sous le ciel Bortle 1, puis une infusion avant le coucher.
Jour 3
Les dunes
Méditation au lever du soleil, puis sandboard sur les hautes dunes : le corps dépense son énergie et le soir vient facilement. Pain cuit dans le sable avec les boulangers du camp. Après-midi libre pour une sieste ou un livre. Un massage avant le dîner. Ce soir, vous dormez dans les dunes, sous les étoiles, l'équipe à proximité.
Jour 4
Le repos
Pas de réveil aujourd'hui. Méditation au lever du soleil pour qui le souhaite, Pilates au sol, puis visite aux nomades autour d'un thé. Après-midi libre pour lire, jouer tranquillement, marcher ou dormir. Un cercle de clôture, puis un dîner de fête autour du feu avec de la musique berbère. Dernière nuit dans votre suite.
Jour 5
Le retour
Une méditation de clôture au lever du soleil. Petit-déjeuner, puis les téléphones vous sont rendus, comme une reprise volontaire du monde connecté. Le transfert aller-retour vous ramène à Marrakech.
Votre expérience comprend
Tout est pris en charge
- ✓ Suite sous tente avec un vrai lit et salle de bain privée avec douche chaude
- ✓ Pension complète : petit-déjeuner, déjeuner et dîner pendant tout le séjour
- ✓ Transfert aller-retour depuis Marrakech
- ✓ Téléphones rangés à l'arrivée et rendus au départ
- ✓ Méditation au lever du soleil
- ✓ Séances de Pilates au sol
- ✓ Observation des étoiles avec notre astronome et un télescope
- ✓ Marche avec les nomades et visite aux nomades
- ✓ Sortie en dromadaire au coucher du soleil
- ✓ Sandboard sur les hautes dunes
- ✓ Pain traditionnel cuit dans le sable avec les boulangers du camp
- ✓ Un massage par personne
- ✓ Une nuit dans les dunes, sous les étoiles
- ✓ Infusions chaque soir, temps de lecture et jeux tranquilles
- ✓ Feux de camp et musique berbère
Non compris
Bon à savoir
- · Vols internationaux vers Marrakech
- · Assurance voyage
- · Massages supplémentaires
- · Dépenses personnelles et pourboires
- · Boissons alcoolisées
Réservez votre place
14 places sur 14 disponibles, Du 8 au 12 février 2027, du lundi au vendredi
1 485 €
par personne en tente double, 5 jours
Nous répondons personnellement à chaque demande, en général sous 24 heures.
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Pas sûr que ce soit pour vous ? Lisez le guide de la retraite sommeil au Maroc.
Curieux de savoir ce que quatre nuits sans bruit font à un sommeil fatigué ? Lisez ce qui arrive à votre sommeil après quatre nuits dans le Sahara.
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Le Programme Sommeil · 1 485 €
14 places sur 14 disponibles (8-12 fév.)
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le Programme Sommeil ?
Est-ce un traitement contre l'insomnie ?
Combien coûte le Programme Sommeil ?
Comment arriver au camp ?
Peut-on me joindre pendant le séjour ?
Que faut-il apporter ?
Quelle est votre politique d'annulation ?
Puis-je avoir une tente pour moi seul, ou choisir une autre date ?
Privatisation
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2019
Ouvert depuis
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4,8★
TripAdvisor
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8 tentes
Le camp pour vous seuls
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24h
Une proposition écrite, sans engagement
