Was ein Schlaf-Retreat ist und was nicht
Ein Schlaf-Retreat ist keine Klinik. Es behandelt nichts und stellt keine Diagnosen. Es ist ein kurzer Aufenthalt, der so gebaut ist, dass alle Bedingungen für eine gute Nacht gleichzeitig erfüllt sind: Tageslicht am Morgen, Bewegung, die den Körper sanft müde macht, ein Abend ohne Bildschirm, Stille und echte Dunkelheit.
Die meisten allgemeinen Schlafratschläge laufen auf diese wenigen Punkte hinaus. Zu Hause kommt das Leben jedem davon in die Quere. Ein Schlaf-Retreat räumt die Hindernisse für einige Tage weg.
Warum die Sahara
Umnya Desert Camp liegt in den Dünen des Erg Chegaga, sechzig Kilometer Wüstenpiste hinter der letzten asphaltierten Straße. Im Camp gibt es weder WLAN noch Netz. Ein Signal findet sich erst nach einem kurzen Spaziergang, rund zwanzig Minuten für Hin- und Rückweg, deshalb werden die Telefone bei der Ankunft verstaut. Der Himmel ist als Bortle 1 eingestuft, die dunkelste Klasse der Skala. Jeder Gast schläft in einer Zeltsuite mit einem richtigen Bett und eigenem Bad.
Wie ein Tag aussieht
Das Schlafprogramm dauert fünf Tage. Die Tage beginnen mit einer Meditation bei Sonnenaufgang und sanftem Pilates am Boden unter freiem Himmel. Die heißen Stunden gehören der Ruhe. Am späten Nachmittag folgen ein Spaziergang mit den Nomaden, ein Kamelritt bei Sonnenuntergang oder Sandboarding auf den hohen Dünen. Das Abendessen ist früh, am Feuer, danach ein Kräutertee und an einem Abend eine Sitzung mit unserem Astronomen und einem Teleskop unter den Sternen. Eine Nacht verbringen Sie in den Dünen. An einem Morgen gibt es keinen Wecker.
Für wen es passt
Es passt zu Menschen, die schlecht schlafen, weil ihre Tage laut sind: Gründer, Führungskräfte, Eltern, alle, deren Abende einem Bildschirm gehören. Es passt auch zu Paaren und Freunden, die sich ein Zelt teilen. Es ist keine Behandlung. Wenn Sie an einer Schlafstörung leiden, sprechen Sie vor der Reise mit Ihrem Arzt.
Termine und Buchung
Der erste Termin ist der 8. bis 12. Februar 2027, mit vierzehn Plätzen. Der Preis ist für jeden Termin 2027 gleich und steht immer auf der Seite des Programms. Der Transfer ab Marrakesch und zurück ist inbegriffen, und Sie können auch von Casablanca nach Zagora fliegen und dann etwa 3 Stunden im 4x4 zum Camp fahren. Weitere Termine 2027 senden wir auf Anfrage.
Auf der Seite Das Schlafprogramm finden Sie den Tagesplan, die Leistungen und die Reservierung. Was vier ruhige Nächte mit einem müden Schlaf machen, lesen Sie in was mit Ihrem Schlaf nach vier Nächten in der Sahara passiert.
