Yoga auf den Dünen der Sahara im Umnya Desert Camp Marokko

Yoga und Wellness · Erg Chegaga · Marokko

Yoga am Rand
der Sahara

Morgendlicher Flow auf den Dünen. Regenerierende Nachmittage. Abendessen unter Sternen, die keine Stadt je berührt hat. Die Wüste entfernt alles, was nicht wesentlich ist.

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Warum die Sahara

Die Stille selbst wird zur Praxis

Im Camp gibt es kein WLAN und keinen Empfang. Ein Signal findet sich erst nach einem kurzen Spaziergang, etwa zwanzig Minuten hin und zurück. Dazu gibt es keinen Straßenverkehr. Kein Umgebungsrauschen der Zivilisation. Was es ersetzt, ist eine so vollständige, so alte Stille, dass der Körper antwortet, bevor der Geist benennen kann, was er fühlt. Das Nervensystem entspannt sich. Der Atem verlangsamt sich. Man kommt irgendwo an, von dem man nicht wusste, dass man es verlassen hatte.

Umnya Desert Camp liegt im Erg Chegaga, dem abgelegensten Dünenfeld Marokkos. Die nächste asphaltierte Straße ist weit entfernt. Der Nachthimmel hat Bortle-Klasse 1, also null Lichtverschmutzung. Die Milchstraße ist mit bloßem Auge so klar sichtbar, dass sie einen schwachen Schatten wirft.

Sand erfordert ständige Mikroanpassung. Ein Sonnengruß auf einer Dünenfläche lehrt Gleichgewicht anders als jeder Studioboden. Pranayama in der Morgendämmerung, wenn die Luft kalt und klar ist und das erste Licht den Horizont goldig färbt, wird zu etwas, das über Technik hinaus in direkte Erfahrung geht.

Sonnenaufgangs-Yoga auf den Sahara-Dünen

Was inbegriffen ist

Alles, was Sie brauchen, nichts, was Sie nicht brauchen

Unsere Yoga- und Wellness-Retreats finden mit dem gesamten Camp statt, von 2 bis 18 Gästen und bis zu 20 mit Zusatzbetten. Auf Wunsch auch als Privatisierung nur für Ihre Gruppe.

Tägliche Yoga-Sitzungen

Morgendlicher Hatha- und Vinyasa-Flow auf dem offenen Sand in der Morgendämmerung. Abendliche Yin- und Regenerationssitzungen bei nachlassendem Licht.

Meditation und Atemarbeit

Geführte Sitzmeditation beim Sonnenaufgang. Pranayama und Yoga Nidra in der Nachmittagsruhe. Sternenmeditation nach dem Abendessen.

Berber-Wellnessküche

Drei Mahlzeiten täglich von unserem Berber-Koch zubereitet. Langsames Essen, lokale Zutaten, Tajines, frisches Brot, Amlou, saisonales Obst. Vegetarisch auf Anfrage.

Private Berber-Suiten

Acht Zelte mit eigenem Bad, Warmdusche, Strom und privaten Terrassen mit Blick auf die Dünen. Keine Gemeinschaftsschlafsäle.

Wüstenwanderungen und Ausflügen

Stille Morgenspaziergänge mit einem Berber-Führer, Kameltouren, optionale 4x4-Ausflügen zu tieferen Dünenformationen.

Bortle-Klasse-1-Sternenbeobachtung

Geführte Abendbeobachtungssitzungen mit Konstellationsführung und Teleskopzugang. Die Milchstraße während Ihres gesamten Aufenthalts mit bloßem Auge sichtbar.

Yoga auf den Dünen in der Morgendämmerung Private Zeltterrasse Umnya Desert Camp Erg Chegaga Dünenlandschaft Marokko Morgendliche Yoga-Sitzung auf dem Sahara-Sand

Programmübersicht

Ein Tag im Retreat

06:00

Sonnenaufgangsmeditation

Sitzmeditation auf dem Dünenkamm, während der Himmel von Indigo über Rosa zu Gold wandert. Die Stille ist die einzige notwendige Anweisung.

06:30

Morgenflow

75-minütige Hatha- und Vinyasa-Praxis auf dem offenen Sand, nach Osten ausgerichtet. Alle Level. Keine Spiegel, keine Wände, nur Horizont.

08:00

Frühstück

Langes, gemächliches Frühstück mit marokkanischem Brot, Amlou, frischem Obst, Minztee und Bio-Kaffee. Gespräche optional.

10:00

Freie Zeit

Dünenwanderungen, Kamelritt, Tagebuchschreiben oder einfach im gefilterten Licht des Zeltes ruhen. Kein Zeitplan, keine Erwartungen.

13:00

Mittagessen und Nachmittagsruhe

Leichtes marokkanisches Mittagessen, gefolgt von Yoga Nidra oder freier Ruhe. Die Nachmittagshitze ist eine natürliche Einladung zum Entschleunigen.

17:00

Abendpraxis

Yin Yoga, Regenerationssequenzen oder geführte Atemarbeit, während die Luft sich abkühlt und die Schatten über die Dünen länger werden.

19:30

Abendessen unter den Sternen

Geteilt um einen niedrigen Tisch im Freien. Traditionelles marokkanisches Tajine, langsames Essen, großzügige Portionen, gute Gesellschaft.

21:00

Sternenbeobachtung

Optionale geführte Beobachtung unter einem Bortle-1-Himmel. Optionales Feuer. Optionale Stille. Die besten Stunden des Tages.

Für wen dieses Retreat ist

Alle Level, alle Gründe, eine Wüste

Unsere Wellness-Retreats heißen Praktizierende aller Level willkommen. Tägliche Praktizierende, die eine Auszeit brauchen. Menschen, die seit Jahren vorhaben anzufangen und endlich einen Grund haben. Paare, die eine gemeinsame Stille suchen. Freundesgruppen, die bereit für etwas wirklich Anderes sind.

Wir bieten offene Retreats an, bei denen einzelne Reisende einer kleinen Gruppe beitreten, sowie vollständige Privatisierungs-Retreats für Paare, Familien oder Gruppen, die das gesamte Camp für sich haben möchten. Wir unterstützen auch Yogalehrer und Wellness-Facilitatoren, die ihre eigene Gruppe mit einem maßgeschneiderten Programm mitbringen möchten.

Keine Erfahrung erforderlich. Kein bestimmtes Fitnesslevel erforderlich. Nur die Bereitschaft, anzukommen, zu entschleunigen und der Wüste zu überlassen, was sie tut.

Erg Chegaga Dünen bei Sonnenaufgang

Wie Sie uns erreichen

Anreise zum Erg Chegaga

Mit dem Auto ab Marrakesch

Etwa 8 Stunden 45 Fahrt von Marrakesch durch das Draa-Tal: 7 Stunden 15 Asphalt bis M'Hamid El Ghizlane, dann 1 Stunde 30 Piste auf den letzten sechzig Kilometern, übernommen von unserem 4x4-Transferteam. Viele Gäste empfinden die Anreise selbst als bedeutsamen Teil des Übergangs in die Wüste.

Per Hubschrauber ab Marrakesch

Für Gäste, die eine direkte Anreise bevorzugen, organisieren wir Hubschraubertransfers von Marrakesch Menara, die in 1 Stunde 40 am Camp landen, fünf bis sechs Plätze pro Rotation. Den Erg Chegaga aus der Luft zu sehen, ein weites Dünenmeer ohne Straßen, ohne Gebäude, ohne menschliche Spuren, ist ein unvergesslicher Beginn eines Retreats.

8

Private Suiten

20

Max Gäste

Bortle 1

Nachthimmel

4.8 ★

TripAdvisor

Häufige Fragen

Für wie viele Personen ist ein Yoga-Retreat bei Umnya Desert Camp möglich?
Das Camp hat acht Zeltsuiten, jede mit eigenem Badezimmer, und es wird immer ganz vergeben: von 2 bis 18 Gästen und bis zu 20 mit Zusatzbetten. Es gibt keine geteilten Schlafzelte. Unter achtzehn Gästen bleiben die übrigen Zelte einfach leer, und deshalb wird das Camp als Ganzes kalkuliert, von Fall zu Fall, nie pro Person.
Gibt es einen überdachten Praxisraum, den wir mitten am Tag nutzen können?
Ja. Der Flow am Morgen findet auf dem offenen Sand nach Osten statt und die Abendsitzung, wenn das Licht geht, aber die Mitte des Tages gehört dem überdachten Majlis, der die ganze Gruppe aufnimmt und in dem Yoga Nidra und die regenerativen Sequenzen des Nachmittags stattfinden. Dazu kommt ein Deck im Freien mit Blick auf die Dünen für die Praxis zum Sonnenaufgang. Wenn die Sonne hoch steht, ist Ruhe oft sinnvoller als Üben, und die Wüste besteht darauf.
Wie groß ist der Praxisraum, und ist der Boden eben?
Wir veröffentlichen keine Quadratmeterzahl, weil die beiden Räume nicht vergleichbar sind. Auf den Dünen ist der Boden Sand und nie eben: er verlangt ständige Mikroanpassung, und genau das macht einen Sonnengruß auf einer Düne anders als denselben auf einem Studioboden. Der überdachte Majlis nimmt die ganze Gruppe im Sitzen auf, und dorthin gehört alles, was zu Sand nicht passt. Wenn Ihre Sequenz einen wirklich ebenen Boden braucht, schreiben Sie uns vor der Buchung, und wir sagen Ihnen offen, was der Majlis leisten kann und was nicht.
Müssen die Teilnehmenden eigene Yogamatten mitbringen?
Nein. Matten, Hilfsmittel und eine Tonanlage sind vor Ort. Lehrende, die mit ihren eigenen Matten oder bestimmten Hilfsmitteln arbeiten, können sie mitbringen, und alles Ungewöhnliche muss mit Ihnen reisen, denn das Camp liegt sechzig Kilometer Piste hinter M'Hamid El Ghizlane. Teilen Sie uns die Zahl der Matten vor der Ankunft schriftlich mit, dann liegen sie bereit.
Wer unterrichtet die Sitzungen?
Das hängt vom Format ab. Bei einem Retreat mit offener Anmeldung leitet die für diese Termine angekündigte Lehrkraft die Praxis, und Sie können uns schriftlich fragen, welche Lehrkraft welche Termine hält, bevor Sie sich entscheiden. Wenn eine Yogalehrkraft oder ein Facilitator die eigene Gruppe mitbringt, bleibt der Unterricht vollständig in deren Hand: wir übernehmen Zelte, Mahlzeiten, Transfers und das Wüstenprogramm und rühren das Programm selbst nicht an. Die stillen Morgenwanderungen führt ein Berber-Guide, und die Astronomie-Sitzung hat ihren eigenen Guide.
Wird gleichzeitig eine andere Gruppe im Camp sein?
Bei vollständiger Privatisierung nicht: Dann sind die acht Suiten, das Feuer, der Majlis und die Dünen über dem Camp für die Dauer Ihres Aufenthalts für alle anderen geschlossen. Bei einem Retreat mit offener Anmeldung teilen Sie das Camp mit den übrigen Teilnehmenden desselben Retreats und mit niemandem sonst.
Wann ist das Camp offen, und mit welchen Temperaturen ist zu rechnen?
Das Camp ist von September bis Juni offen und im Juli und August geschlossen. Von Oktober bis April liegen die Tage zwischen 18 und 28 Grad. Im Dezember und Januar halten die Tage 18 bis 24 Grad und die Nächte fallen auf 2 bis 8 Grad, also brauchen die Meditation zum Sonnenaufgang und das Yin am Abend beide mehrere Schichten. Jeder Monat der Saison hat seinen eigenen Charakter, und wir beschreiben Ihnen den Ihren ehrlich, sobald Sie uns Ihre Termine nennen.
Wie kommen wir von Marrakesch ins Camp?
Auf der Straße sind es etwa 8 Stunden 45 von Marrakesch: 7 Stunden 15 Asphalt bis M'Hamid El Ghizlane, dann 1 Stunde 30 Piste auf den letzten sechzig Kilometern, in unserem 4x4 mit unserem Fahrer. Der Erg Chegaga liegt sechzig Kilometer hinter M'Hamid, jenseits der letzten asphaltierten Straße. Mit dem Hubschrauber sind es 1 Stunde 40 ab Marrakesch Menara, fünf bis sechs Plätze pro Rotation, mit Landung am Camp.
Wie bleiben wir erreichbar, wenn es im Camp kein WLAN gibt?
Im Camp gibt es kein WLAN und keinen Empfang. Ein Signal findet sich erst nach einem kurzen Spaziergang, etwa zwanzig Minuten hin und zurück. Dieser Weg ist das eine Fenster des Tages für Nachrichten. Alles vor der Anreise wird schriftlich geklärt und nicht am Telefon: Sie erhalten innerhalb von 24 Stunden eine schriftliche Antwort, und eine Anzahlung von 20% hält die Termine.
Ist das ein therapeutisches oder medizinisches Programm?
Nein. Umnya ist ein Camp in der Wüste, keine Klinik und kein Pflegezentrum. Es gibt hier keine Behandlungen, keine Diagnosen und kein Heilungsversprechen: was das Camp bietet, ist ein Ort zum Üben, drei Mahlzeiten am Tag und eine Stille ohne Netz und ohne Verkehr. Wenn jemand in der Gruppe mit einer Erkrankung reist, schreiben Sie es uns vorher, damit wir ehrlich sagen können, was das Camp tragen kann und was nicht, mit M'Hamid eineinhalb Stunden Piste entfernt.

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Melden Sie sich, um Termine, Gruppengröße und die geeignete Retreat-Art zu besprechen. Wir helfen Ihnen, das passende Programm zu entwickeln.

Private Buchung

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Das ganze Camp für Ihre Gruppe, von zwei bis achtzehn Personen. Sagen Sie uns, wann und wie viele Sie sind: Innerhalb von 24 Stunden erhalten Sie ein schriftliches Angebot für das ganze Camp, unverbindlich.

Lieber per WhatsApp?

Wir antworten per E-Mail innerhalb von 24 Stunden. Ihre Angaben nutzen wir nur für unsere Antwort.

  • 2019

    Geöffnet seit

  • 4,8★

    TripAdvisor

  • 8 Zelte

    Das Camp nur für Sie

  • 24 Std.

    Ein schriftliches Angebot, unverbindlich