Yoga e benessere · Erg Chegaga · Marocco
Yoga ai margini
del Sahara
La pratica del mattino sulle dune. Pomeriggi lenti. La cena sotto un cielo che nessuna città ha mai sfiorato. Il deserto toglie di mezzo tutto quello che non è essenziale.
ScriveteciPerché il Sahara
Il silenzio diventa lui stesso la pratica
Tra le dune non arriva il rumore della strada, non c'è il brusio di fondo della città, e al campo non c'è Wi-Fi. L'unica eccezione è il 4G in cima alla grande duna dietro il campo, una ventina di minuti a piedi andata e ritorno, e la squadra tiene una comunicazione satellitare per le emergenze. Quello che resta è un silenzio così pieno e così antico che il corpo risponde prima che la mente riesca a dargli un nome. Il respiro rallenta. Si arriva in un posto da cui non si sapeva di essere partiti.
Umnya Desert Camp si trova nell'Erg Chegaga, il campo di dune più isolato del Marocco, a 60 km oltre M'Hamid El Ghizlane e oltre l'ultima strada asfaltata. Il cielo notturno è di classe Bortle 1, cioè senza alcun inquinamento luminoso: la Via Lattea si vede a occhio nudo con una nitidezza che sorprende quasi tutti.
La sabbia obbliga a un microaggiustamento continuo. Un saluto al sole su una duna insegna l'equilibrio in un modo che nessun parquet di studio può riprodurre. Il pranayama all'alba, con l'aria fredda e tagliente e la prima luce che accende l'orizzonte, smette di essere tecnica e diventa esperienza diretta.
Cosa è compreso
Tutto quello che serve, niente di superfluo
I nostri ritiri di yoga e benessere si tengono con il campo intero in esclusiva, da 2 a 18 ospiti e fino a 20 con i letti aggiunti. Un solo gruppo alla volta, sempre.
Sessioni di yoga ogni giorno
Hatha e Vinyasa all'alba sulla sabbia aperta. Yin e sequenze restorative la sera, quando la luce cala e l'aria si rinfresca.
Meditazione e lavoro sul respiro
Meditazione seduta guidata al levare del sole. Pranayama e yoga nidra nelle ore lente del pomeriggio. Meditazione sotto le stelle dopo cena.
Cucina berbera del benessere
Tre pasti al giorno preparati dal nostro cuoco berbero. Cottura lenta, ingredienti locali, tajine, pane appena fatto, amlou e frutta di stagione. Vegetariano su richiesta.
Suite berbere private
Otto tende suite con bagno privato, doccia calda, corrente e una terrazza che guarda le dune. Nessuna camerata in comune.
Camminate ed escursioni nel deserto
Camminate silenziose del mattino con una guida berbera, giri con i dromedari ed escursioni in 4x4 verso le dune più profonde, per chi vuole.
Stelle sotto un cielo Bortle 1
Serate guidate al telescopio, con le costellazioni raccontate una per una. La Via Lattea a occhio nudo per tutta la durata del soggiorno.
Il ritmo delle giornate
Una giornata di ritiro
Meditazione al levare del sole
Seduti sulla cresta della duna mentre il cielo passa dall'indaco al rosa e poi all'oro. Il silenzio è l'unica istruzione che serve.
Pratica del mattino
Settantacinque minuti di Hatha e Vinyasa sulla sabbia aperta, rivolti a est. Tutti i livelli. Niente specchi, niente pareti, solo l'orizzonte.
Colazione
Una colazione lunga e senza fretta: pane marocchino, amlou, frutta fresca, tè alla menta e caffè. La conversazione è facoltativa.
Tempo libero
Camminare tra le dune, uscire con i dromedari, scrivere, oppure riposare nella luce filtrata della propria tenda. Nessun programma imposto.
Pranzo e ore lente
Un pranzo marocchino leggero, poi yoga nidra o riposo libero. Il pomeriggio nel deserto è un invito naturale a rallentare.
Pratica della sera
Yin yoga, sequenze restorative o lavoro guidato sul respiro, mentre l'aria si rinfresca e le ombre si allungano sulle dune.
Cena sotto le stelle
Si mangia insieme intorno a un tavolo basso all'aperto. Tajine marocchino, cottura lenta, porzioni generose, buona compagnia.
Le stelle
Serata guidata al telescopio sotto un cielo Bortle 1, se ne avete voglia. Il fuoco, se ne avete voglia. Il silenzio, se ne avete voglia. Le ore migliori della giornata.
Per chi è questo ritiro
Tutti i livelli, tutte le ragioni, un solo deserto
I nostri ritiri di benessere accolgono praticanti di ogni livello. Chi pratica ogni giorno e ha bisogno di rimettersi al centro. Chi dice da anni che comincerà e finalmente ha un motivo. Le coppie che cercano una quiete condivisa. I gruppi di amici pronti a qualcosa di davvero diverso.
Il campo si prende sempre intero, con una tariffa globale per il campo intero, stabilita caso per caso secondo ogni richiesta, mai a persona. Accompagniamo anche gli insegnanti di yoga e i facilitatori che portano il proprio gruppo con un programma loro: la logistica, i pasti e i trasferimenti li teniamo noi, e voi tenete la pratica. La pagina ospitare il vostro ritiro racconta come funziona.
Non serve esperienza. Non serve una forma fisica particolare. Serve solo la disponibilità ad arrivare, a rallentare e a lasciare che il deserto faccia quello che sa fare.
Come arrivare
Raggiungere l'Erg Chegaga
Su strada da Marrakech
Circa 8 ore e 45 da Marrakech attraverso la valle del Draa: 7 ore e 15 di asfalto fino a M'Hamid El Ghizlane, poi 1 ora e 30 di pista sugli ultimi sessanta chilometri, con il nostro 4x4 e il nostro autista. Molti ospiti raccontano che il viaggio è già una parte del passaggio verso il deserto.
In elicottero da Marrakech
Per chi preferisce arrivare diretto, organizziamo l'elicottero da Marrakech Menara: 1 ora e 40 di volo, da cinque a sei posti per rotazione e atterraggio al campo. Vedere l'Erg Chegaga dall'alto, un mare di dune senza strade, senza edifici e senza una traccia umana, è un modo che non si dimentica di cominciare un ritiro. Tutte le opzioni sono raccolte nella pagina come arrivare.
8
Tende suite private
20
Ospiti al massimo
Bortle 1
Cielo notturno
4.8 ★
TripAdvisor
Ne hanno parlato
Domande frequenti
Quante persone può ospitare un ritiro di yoga a Umnya Desert Camp?
C'è uno spazio di pratica coperto utilizzabile nel mezzo della giornata?
Quanto è grande lo spazio di pratica e il terreno è piano?
I partecipanti devono portare i propri tappetini?
Chi tiene le sessioni?
Ci sarà un altro gruppo al campo nello stesso periodo?
Quando è aperto il campo e che temperature fa?
Come si arriva al campo da Marrakech?
Come ci si parla se al campo non c'è Wi-Fi?
È un programma terapeutico o medico?
Il vostro ritiro comincia qui
Chiedete le vostre date a Umnya
Scriveteci le date, quanti siete e il tipo di ritiro che avete in mente: costruiamo il programma a partire da lì. Il campo è aperto da settembre a giugno, chiuso a luglio e agosto. Si definisce tutto per iscritto: la proposta arriva entro 24 ore e alla conferma è previsto un acconto del 20%.
Privatizzazione
Chiedete le vostre date
Il campo intero per il vostro gruppo, da due a diciotto persone. Diteci quando e in quanti siete: una proposta scritta per il campo intero vi arriva entro 24 ore, senza impegno.
-
2019
Aperti dal
-
4,8★
TripAdvisor
-
8 tende
Un solo gruppo alla volta
-
24h
Una proposta scritta, senza impegno
