Quattro persone in una posizione yoga tra le dune

Stage di allenamento per club, palestre e squadre

Una base privata nel più grande campo di dune del Marocco, con il campo intero, i veicoli e la squadra costruiti intorno al vostro allenamento

Perché il deserto

Un terreno che a casa non esiste, e nient'altro da fare che allenarsi.

La sabbia cambia il modo in cui un atleta si muove. Correre e camminare sulle dune fa lavorare di più il corpo a ogni passo, rinforza i muscoli che lo tengono stabile e risparmia alle articolazioni i colpi dell'asfalto. Intorno al campo le dune dell'Erg Chegaga sfiorano i 300 metri, la pista è abbastanza compatta per il lavoro di soglia e per la gravel, e l'hamada rocciosa offre terreno tecnico per le giornate intermedie.

È il lavoro specifico che cercano i gruppi in preparazione per un ultra nel deserto, come la Marathon des Sables: sabbia molle, dune vere da salire e da scendere, orientamento nel deserto aperto, e una base assistita in cui recuperare ogni sera. Il campo è indipendente e non è legato a nessuna gara.

Il campo si trova sessanta chilometri oltre l'ultima strada asfaltata, dopo M'Hamid El Ghizlane. Non c'è un paese in cui andare, non c'è segnale da guardare e non ci sono altri ospiti, perché accogliamo un solo gruppo alla volta. Un gruppo arriva, si allena, mangia, recupera e dorme, e al terzo giorno si muove come una squadra.

Ultima revisione: 2026-09-24.

Chi viene ad allenarsi

Fatto per i gruppi che si allenano insieme

Club di corsa e di trail

Condizionamento sulla sabbia, ripetute sulle dune e lunghi sulla pista compatta con un veicolo al fianco. Il lavoro specifico che chiedono gli ultra nel deserto e le gare a tappe, con un vero letto alla fine di ogni giornata.

Palestre e comunità sportive

Il viaggio di cui i vostri iscritti parlano tutto l'anno. Sessioni sulle dune alle prime luci, condizionamento sulla sabbia nel pomeriggio, e un campo intero che per quei giorni appartiene solo alla vostra comunità.

Squadre prima della stagione

Una rosa e il suo staff, lontano dai telefoni e dalle abitudini. Preparazione la mattina, tattica all'ombra, e quel genere di fatica condivisa che trasforma un gruppo in una squadra.

Gruppi di ciclismo e gravel

Piste compatte in ogni direzione, nessun traffico, e un veicolo di appoggio che porta acqua, ricambi e alimentazione a ogni uscita.

Coach con un proprio seguito

Voi portate il programma e le persone che si fidano di voi. Noi gestiamo tutto sul posto, così durante la settimana l'unica cosa da seguire è l'allenamento.

Club di trekking e di spedizione

Tappe a piedi o con i dromedari, usando il campo come partenza, come arrivo o come base comoda fra due notti nell'erg.

Un fuoristrada in lontananza sulla cresta di una duna, tracce di pneumatici

La vostra base per la settimana

Tutto quello che sta intorno all'allenamento è gestito

Il campo intero

Otto tende suite con bagno privato, doccia calda e un vero letto. Si prende in privato da 2 a 18 ospiti, e fino a 20 con letti aggiunti. Accogliamo un solo gruppo alla volta, quindi le sveglie all'alba e i debriefing tardivi non disturbano nessuno.

Una cucina per atleti

Il nostro chef cucina soltanto per il vostro gruppo. La colazione è pronta prima della sessione dell'alba, i pasti seguono il carico della giornata, e le esigenze alimentari comunicate prima dell'arrivo fanno parte di ogni menu.

Assistenza con i veicoli

I nostri 4x4 seguono i lunghi, le uscite in bici e le tappe a piedi con acqua, alimentazione e primo soccorso, segnano i circuiti e riportano indietro chi ne ha bisogno. I percorsi si preparano con il vostro coach prima che arriviate.

Il recupero

Un massaggiatore e un'insegnante di yoga possono raggiungere il campo per le vostre date. I pomeriggi sono lenti, e le serate finiscono intorno al fuoco sotto un cielo di classe Bortle 1, la più buia della scala.

La sicurezza nel deserto profondo

La squadra porta con sé una comunicazione satellitare, e ogni sessione assistita ha il primo soccorso a bordo. Il piano di evacuazione è scritto prima che vi impegniate, e un medico può restare sul posto su richiesta.

Attenzione piena

Al campo non c'è Wi-Fi e non c'è copertura telefonica. Il segnale torna soltanto in cima alla grande duna, una ventina di minuti a piedi andata e ritorno. Chi deve sale una volta al giorno, e per il resto del tempo l'attenzione resta sull'allenamento.

Una settimana tipo

Cinque notti, che il vostro coach adatta liberamente

Ogni stage si scrive con il suo coach. Questo è uno dei modi in cui la settimana può andare.

Giorno uno
Arrivo in convoglio di 4x4, oppure in elicottero da Marrakech per una parte del gruppo. Controllo del materiale, una corsa leggera di scarico sulle dune vicine al tramonto, e il briefing a cena.
Giorno due
Tecnica di corsa sulla sabbia alle prime luci. Recupero o pedalata leggera sulla pista nel pomeriggio, poi il cielo raccontato al telescopio dopo cena.
Giorno tre
La sessione lunga, con un veicolo al fianco, i punti acqua e un percorso segnato. Riposo, mobilità e massaggio nel pomeriggio.
Giorno quattro
Ripetute sulle dune o lavoro di soglia sulla pista all'alba. Un esercizio di orientamento o una tappa di trekking con i dromedari nel tardo pomeriggio.
Giorno cinque
Il giorno della spedizione: una tappa da un punto all'altro attraverso l'erg, con i veicoli che riportano tutti a casa. Cena intorno al fuoco per chiudere la settimana.
Giorno sei
Corsa o camminata facile all'alba, colazione, debriefing, e il convoglio che riparte verso Marrakech.

Per chi organizza

La vostra comunità, il vostro programma, le vostre condizioni.

Uno stage lo porta quasi sempre una persona: un consiglio direttivo, chi gestisce una palestra, un coach, un team manager. L'organizzatore costruisce l'allenamento, stabilisce le proprie condizioni verso la sua comunità, e mantiene il rapporto con le persone e il proprio marchio.

Da parte nostra c'è una tariffa globale per il campo intero, stabilita caso per caso secondo ogni richiesta, mai a persona. E gestiamo tutto sul posto: il trasporto da Marrakech, i pasti, i veicoli, la squadra e la sicurezza. Non contattiamo mai i vostri membri dopo, e non vendiamo mai nulla a loro.

Come tornano i conti per chi organizza e come altri mestieri portano la propria comunità, in inglese.

Da ottobre ad aprile

La finestra migliore per allenarsi

Da 2 a 18

Ospiti, e fino a 20 con letti aggiunti

Da 3 a 7

Notti consigliate

Domande

Prima di organizzare lo stage

Un club, una palestra o una squadra può prendere il campo intero per uno stage? +
Sì, ed è l'unico modo in cui ospitiamo uno stage. Il campo si prende in privato da 2 a 18 ospiti, e fino a 20 con letti aggiunti, in otto tende suite con bagno privato e doccia calda. Accogliamo un solo gruppo alla volta: mentre siete lì non prenota nessun altro, e le sveglie all'alba, il materiale steso sulle terrazze e i debriefing tardivi non disturbano nessuno.
Come si calcola il prezzo di uno stage per un gruppo? +
Con una tariffa globale per il campo intero, stabilita caso per caso secondo ogni richiesta, mai a persona. Mandateci lo sport, le date e quanti siete: la proposta scritta arriva entro 24 ore, con una bozza di settimana e ogni voce dettagliata. Si conferma con un acconto del 20%.
Che terreno c'è per allenarsi intorno all'Erg Chegaga? +
L'Erg Chegaga è un mare di sabbia lungo circa 40 chilometri da est a ovest, con dune che sfiorano i 300 metri. Intorno ci sono piste compatte per il lavoro di soglia e per la gravel, l'hamada rocciosa per i tratti tecnici, e deserto aperto per l'orientamento e le tappe di spedizione. Tutto parte dal campo, sessanta chilometri oltre M'Hamid El Ghizlane.
C'è assistenza con i veicoli durante le sessioni lunghe? +
Sì. I nostri 4x4 seguono i lunghi, le uscite in bici e le tappe a piedi con acqua, alimentazione e primo soccorso, segnano i circuiti e riportano indietro qualsiasi atleta ne abbia bisogno. I percorsi si preparano con il vostro coach prima che arriviate.
Come arriva al campo un gruppo di atleti? +
Su strada sono circa 8 ore e 45 da Marrakech con i nostri 4x4, di cui 1 ora e 30 di pista sugli ultimi 60 chilometri, e molti gruppi spezzano il viaggio con una notte lungo il percorso. In elicottero è 1 ora e 40 da Marrakech Menara, cinque o sei posti per rotazione, con atterraggio al campo. Spesso una parte della squadra vola e il resto arriva su strada con il materiale.
C'è campo o Wi-Fi al campo? +
Al campo non c'è Wi-Fi e non c'è copertura telefonica. Il 4G torna in cima alla grande duna dietro il campo, una ventina di minuti a piedi andata e ritorno, e gli atleti salgono una volta al giorno se ne hanno bisogno. La squadra porta con sé una comunicazione satellitare per la gestione e per le emergenze.
Che assistenza medica c'è così lontano da una città? +
L'ospedale più vicino è a Zagora, circa due ore e mezza su strada, e in caso di emergenza l'elicottero è la via rapida. I veicoli che seguono le sessioni hanno il primo soccorso a bordo, il piano di evacuazione viene messo per iscritto prima che vi impegniate, e un medico può restare sul posto per le vostre date su richiesta.
Qual è il periodo migliore per uno stage nel Sahara? +
Il campo è aperto da settembre a giugno, chiuso a luglio e agosto, e da ottobre ad aprile è la finestra migliore per allenarsi. Le mattine sono fresche per le sessioni di qualità, le giornate sono miti e le notti limpide per dormire. L'inverno va bene per i gruppi che costruiscono verso una stagione di gare primaverile, mentre marzo e aprile funzionano come preparazione finale alle gare nel deserto.

Diteci lo sport, le date e quanti siete.

Entro 24 ore ricevete una proposta scritta per il campo intero, con una bozza di settimana e ogni voce dettagliata, da portare al gruppo prima che qualcuno si impegni.

Progettate il vostro stage

Vedete anche: i viaggi di gruppo, il campo intero in privato, le attività nell'erg, come arrivare, anche in elicottero.

Privatizzazione

Chiedete le vostre date

Il campo intero per il vostro gruppo, da due a diciotto persone. Diteci quando e in quanti siete: una proposta scritta per il campo intero vi arriva entro 24 ore, senza impegno.

Preferite WhatsApp?

Rispondiamo per email entro 24 ore. I vostri dati servono solo a rispondervi.

  • 2019

    Aperti dal

  • 4,8★

    TripAdvisor

  • 8 tende

    Un solo gruppo alla volta

  • 24h

    Una proposta scritta, senza impegno