Yoga et Bien-être · Erg Chegaga · Maroc
Yoga au bord
du Sahara
Flow matinal sur les dunes. Après-midis restaurateurs. Dîner sous des étoiles qu aucune ville n a jamais touchees. Le désert elimine tout ce qui n est pas essentiel.
Nous ContacterPourquoi le Sahara
Le silence lui-même devient la pratique
Il n y a pas de signal de téléphone dans le champ de dunes. Pas de bruit de route. Pas de bourdonnement ambiant de la civilisation. Ce qui le remplace est un silence si complet, si ancien, que le corps repond avant que l esprit puisse nommer ce qu il ressent. Le système nerveux se detend. La respiration ralentit. On arrive quelque part que l on ne savait pas avoir quitte.
Umnya Desert Camp est situe dans l Erg Chegaga, le champ de dunes le plus isole du Maroc. La route goudronnée la plus proche est a une longue distance. Le ciel nocturne est de classe Bortle 1, c est-a-dire sans aucune pollution lumineuse. La Voie lactée est visible a l oeil nu avec une clarte saisissante.
Le sable exige un micro-ajustement constant. Une salutation au soleil sur une dune enseigne l équilibre differemment de n importe quel parquet de studio. Le pranayama a l aube, quand l air est froid et vif et que la première lumière dore l horizon, devient quelque chose qui va au-dela de la technique vers l expérience directe.
Ce qui est inclus
Tout ce qu il vous faut, rien de superflu
Nos retraites yoga et bien-être sont concues pour de petits groupes de six a douze personnes. La privatisation complete du camp est disponible pour les groupes jusqu a seize personnes.
Seances de yoga quotidiennes
Flow Hatha et Vinyasa matinal sur le sable ouvert a l aube. Seances Yin et restauratrices le soir a la tombee de la lumière.
Méditation et travail sur le souffle
Méditation assise guidee au lever du soleil. Pranayama et yoga nidra pendant le repos de l après-midi. Méditation sous les étoiles après le dîner.
Cuisine berbère de bien-être
Trois repas par jour préparés par notre chef berbère. Nourriture lente, ingredients locaux, tajines, pain frais, amlou, fruits de saison. Vegetarien sur demande.
Suites berbères privées
Huit tentes avec salle de bain, douche chaude, électricité et terrasses privées face aux dunes. Pas de dortoirs communs.
Marches et excursions dans le désert
Marches silencieuses matinales avec un guide berbère, randonnees a dos de dromadaire, excursions 4x4 optionnelles vers les formations de dunes plus profondes.
Observation des étoiles Bortle 1
Seances d observation guidees avec constellations et accès telescopique. La Voie lactée visible a l oeil nu tout au long de votre séjour.
Programme type
Une journée en retraite
Méditation au lever du soleil
Méditation assise sur la crête de la dune tandis que le ciel passe de l indigo au rose puis a l or. Le silence est la seule instruction nécessaire.
Flow matinal
Pratique Hatha et Vinyasa de 75 minutes sur le sable ouvert, face a l est. Tous niveaux. Pas de miroirs, pas de murs, seulement l horizon.
Petit-déjeuner
Petit-déjeuner long et sans hate : pain marocain, amlou, fruits frais, the a la menthe et cafe bio. Conversation facultative.
Temps libre
Marche dans les dunes, balade a dos de chameau, journal intime, ou simplement se reposer dans la lumière filtree de sa tente. Pas de programme impose.
Déjeuner et repos de l après-midi
Déjeuner marocain leger suivi d un yoga nidra ou d un repos libre. La chaleur de l après-midi est une invitation naturelle a ralentir.
Pratique du soir
Yin yoga, sequences restauratrices ou travail sur le souffle guide tandis que l air se rafraichit et que les ombres s allongent sur les dunes.
Dîner sous les étoiles
Partage autour d une table basse en plein air. Tajine marocain traditionnel, nourriture lente, portions genereux, bonne compagnie.
Observation des étoiles
Observation guidee optionnelle sous un ciel Bortle 1. Feu de camp optionnel. Silence optionnel. Les meilleures heures de la journée.
Pour qui est cette retraite
Tous niveaux, toutes raisons, un seul désert
Nos retraites de bien-être accueillent des pratiquants de tous les niveaux. Les pratiquants quotidiens qui ont besoin d une ressource. Les personnes qui avaient l intention de commencer depuis des années et qui ont enfin une raison. Les couples en quete d une quietude partagee. Les groupes d amis prêts pour quelque chose de genuinement différent.
Nous proposons des retraites en inscription ouverte ou des voyageurs individuels rejoignent un petit groupe, ainsi que des retraites en privatisation complete pour les couples, les familles ou les groupes qui souhaitent le camp entièrement pour eux. Nous accompagnons également les professeurs de yoga et les facilitateurs qui souhaitent amener leur propre groupe avec un programme personnalise.
Aucune expérience requise. Aucun niveau de forme particulier requis. Seulement la volonte d arriver, de ralentir, et de laisser le désert faire ce qu il fait.
Comment nous rejoindre
Rejoindre l Erg Chegaga
Par la route depuis Marrakech
Un trajet pittoresque de cinq heures depuis Marrakech a travers la vallée du Drâa. Les soixante derniers kilomètres depuis M Hamid se font en piste et sont pris en charge par notre équipe de transfert 4x4. Beaucoup de clients considerent le trajet lui-même comme une part significative de la transition vers le désert.
En hélicoptère depuis Marrakech
Pour les clients qui preferent une arrivée directe, nous organisons des transferts en hélicoptère depuis Marrakech qui atterrissent au camp en moins de deux heures. Voir l Erg Chegaga du ciel, une vaste mer de dunes sans routes, sans batiments, sans trace humaine, est une façon inoubliable de commencer une retraite.
8
Suites privées
16
Personnes max
Bortle 1
Ciel nocturne
4.8 ★
TripAdvisor
Vu dans la presse
Commencez votre retraite
Réservez votre place a Umnya
Contactez-nous pour discuter des dates, de la taille du groupe et du type de retraite qui vous convient. Nous construisons le programme adapte a partir de la.
Du 16 au 20 octobre 2026
Retraite RESET
5 jours de détox numérique, mobilité, yoga et méditation dans le Sahara. 2 650 euros par personne, 12 places seulement.
Les 4 premières places de chaque édition à 1 850 euros, puis 2 650 euros
5 jours, 4 nuits. Pension complète et transport inclus. 12 places seulement.
