Yoga et Bien-etre · Erg Chegaga · Maroc
Yoga au bord
du Sahara
Flow matinal sur les dunes. Apres-midis restaurateurs. Diner sous des etoiles qu aucune ville n a jamais touchees. Le desert elimine tout ce qui n est pas essentiel.
Nous ContacterPourquoi le Sahara
Le silence lui-meme devient la pratique
Il n y a pas de signal de telephone dans le champ de dunes. Pas de bruit de route. Pas de bourdonnement ambiant de la civilisation. Ce qui le remplace est un silence si complet, si ancien, que le corps repond avant que l esprit puisse nommer ce qu il ressent. Le systeme nerveux se detend. La respiration ralentit. On arrive quelque part que l on ne savait pas avoir quitte.
Umnya Desert Camp est situe dans l Erg Chegaga, le champ de dunes le plus isole du Maroc. La route goudronnee la plus proche est a une longue distance. Le ciel nocturne est de classe Bortle 1, c est-a-dire sans aucune pollution lumineuse. La Voie lactee est visible a l oeil nu avec une clarte saisissante.
Le sable exige un micro-ajustement constant. Une salutation au soleil sur une dune enseigne l equilibre differemment de n importe quel parquet de studio. Le pranayama a l aube, quand l air est froid et vif et que la premiere lumiere dore l horizon, devient quelque chose qui va au-dela de la technique vers l experience directe.
Ce qui est inclus
Tout ce qu il vous faut, rien de superflu
Nos retraites yoga et bien-etre sont concues pour de petits groupes de six a douze personnes. La privatisation complete du camp est disponible pour les groupes jusqu a seize personnes.
Seances de yoga quotidiennes
Flow Hatha et Vinyasa matinal sur le sable ouvert a l aube. Seances Yin et restauratrices le soir a la tombee de la lumiere.
Meditation et travail sur le souffle
Meditation assise guidee au lever du soleil. Pranayama et yoga nidra pendant le repos de l apres-midi. Meditation sous les etoiles apres le diner.
Cuisine berbere de bien-etre
Trois repas par jour prepares par notre chef berbere. Nourriture lente, ingredients locaux, tajines, pain frais, amlou, fruits de saison. Vegetarien sur demande.
Suites berberes privees
Huit tentes avec salle de bain, douche chaude, electricite et terrasses privees face aux dunes. Pas de dortoirs communs.
Marches et excursions dans le desert
Marches silencieuses matinales avec un guide berbere, randonnees a dos de dromadaire, excursions 4x4 optionnelles vers les formations de dunes plus profondes.
Observation des etoiles Bortle 1
Seances d observation guidees avec constellations et acces telescopique. La Voie lactee visible a l oeil nu tout au long de votre sejour.
Programme type
Une journee en retraite
Meditation au lever du soleil
Meditation assise sur la crete de la dune tandis que le ciel passe de l indigo au rose puis a l or. Le silence est la seule instruction necessaire.
Flow matinal
Pratique Hatha et Vinyasa de 75 minutes sur le sable ouvert, face a l est. Tous niveaux. Pas de miroirs, pas de murs, seulement l horizon.
Petit-dejeuner
Petit-dejeuner long et sans hate : pain marocain, amlou, fruits frais, the a la menthe et cafe bio. Conversation facultative.
Temps libre
Marche dans les dunes, balade a dos de chameau, journal intime, ou simplement se reposer dans la lumiere filtree de sa tente. Pas de programme impose.
Dejeuner et repos de l apres-midi
Dejeuner marocain leger suivi d un yoga nidra ou d un repos libre. La chaleur de l apres-midi est une invitation naturelle a ralentir.
Pratique du soir
Yin yoga, sequences restauratrices ou travail sur le souffle guide tandis que l air se rafraichit et que les ombres s allongent sur les dunes.
Diner sous les etoiles
Partage autour d une table basse en plein air. Tajine marocain traditionnel, nourriture lente, portions genereux, bonne compagnie.
Observation des etoiles
Observation guidee optionnelle sous un ciel Bortle 1. Feu de camp optionnel. Silence optionnel. Les meilleures heures de la journee.
Pour qui est cette retraite
Tous niveaux, toutes raisons, un seul desert
Nos retraites de bien-etre accueillent des pratiquants de tous les niveaux. Les pratiquants quotidiens qui ont besoin d une ressource. Les personnes qui avaient l intention de commencer depuis des annees et qui ont enfin une raison. Les couples en quete d une quietude partagee. Les groupes d amis prets pour quelque chose de genuinement different.
Nous proposons des retraites en inscription ouverte ou des voyageurs individuels rejoignent un petit groupe, ainsi que des retraites en privatisation complete pour les couples, les familles ou les groupes qui souhaitent le camp entierement pour eux. Nous accompagnons egalement les professeurs de yoga et les facilitateurs qui souhaitent amener leur propre groupe avec un programme personnalise.
Aucune experience requise. Aucun niveau de forme particulier requis. Seulement la volonte d arriver, de ralentir, et de laisser le desert faire ce qu il fait.
Comment nous rejoindre
Rejoindre l Erg Chegaga
Par la route depuis Marrakech
Un trajet pittoresque de cinq heures depuis Marrakech a travers la vallee du Draa. Les soixante derniers kilometres depuis M Hamid se font en piste et sont pris en charge par notre equipe de transfert 4x4. Beaucoup de clients considerent le trajet lui-meme comme une part significative de la transition vers le desert.
En helicoptere depuis Marrakech
Pour les clients qui preferent une arrivee directe, nous organisons des transferts en helicoptere depuis Marrakech qui atterrissent au camp en moins de deux heures. Voir l Erg Chegaga du ciel, une vaste mer de dunes sans routes, sans batiments, sans trace humaine, est une facon inoubliable de commencer une retraite.
8
Suites privees
16
Personnes max
Bortle 1
Ciel nocturne
4.8 ★
TripAdvisor
Vu dans la presse
Commencez votre retraite
Reservez votre place a Umnya
Contactez-nous pour discuter des dates, de la taille du groupe et du type de retraite qui vous convient. Nous construisons le programme adapte a partir de la.
